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ब्लड प्रेशर

ब्लड प्रेशर को बिना दवा कैसे कंट्रोल करें? ये 8 आदतें मदद कर सकती हैं

हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि कई लोगों में इसका कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होता। लंबे समय तक ब्लड प्रेशर बढ़ा रहने से दिल, दिमाग, किडनी और आंखों पर असर पड़ सकता है। अच्छी लाइफस्टाइल अपनाने से ब्लड…
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