क्या मेनोपॉज के बाद महिलाओं की सेक्सुअल डिजायर बढ़ जाती है? जानें ज्यादा हॉर्नी महसूस होने के 5 संभावित कारण

अक्सर महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव (लिबिडो) की बात होती है, लेकिन कई बार कुछ महिलाओं को सामान्य से अधिक और बार-बार यौन उत्तेजना महसूस हो सकती है। यह हमेशा किसी बीमारी का संकेत नहीं होता। हार्मोन, जीवनशैली, रिश्तों और कुछ अन्य शारीरिक कारणों की वजह से भी ऐसा हो सकता है।

यहां कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:

1. नया रिश्ता या शादी

नए प्रेम संबंध या विवाह की शुरुआत में उत्साह, भावनात्मक जुड़ाव और आकर्षण बढ़ जाता है। इस दौरान शरीर में डोपामिन और ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन अधिक सक्रिय होते हैं, जिससे यौन इच्छा बढ़ना सामान्य माना जाता है।

2. खानपान का प्रभाव

कुछ खाद्य पदार्थ यौन इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि इनके प्रभाव के वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं, फिर भी एवोकाडो, बादाम, आम और कुछ अन्य पोषक खाद्य पदार्थों को पारंपरिक रूप से कामेच्छा बढ़ाने वाला माना जाता है। संतुलित आहार समग्र स्वास्थ्य के साथ यौन स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है।

3. ओव्यूलेशन (फर्टाइल पीरियड)

मासिक धर्म चक्र के दौरान ओव्यूलेशन के समय कई महिलाओं में प्राकृतिक रूप से यौन इच्छा बढ़ सकती है। यह शरीर की जैविक प्रक्रिया का हिस्सा है और हार्मोनल बदलावों से जुड़ा होता है।

4. शराब या नशीले पदार्थ

शराब कुछ लोगों में झिझक कम कर सकती है और यौन इच्छा अधिक महसूस हो सकती है। हालांकि, अधिक मात्रा में शराब या नशीले पदार्थ निर्णय लेने की क्षमता और यौन स्वास्थ्य दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

5. मेनोपॉज के दौरान या बाद में

मेनोपॉज के समय हार्मोन में बदलाव के कारण महिलाओं के अनुभव अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ महिलाओं में यौन इच्छा कम हो जाती है, जबकि कुछ में गर्भधारण की चिंता समाप्त होने और मानसिक तनाव कम होने से सेक्स में रुचि बढ़ सकती है।

अगर बार-बार यौन उत्तेजना परेशान कर रही हो तो क्या करें?

यदि बढ़ी हुई यौन इच्छा आपके दैनिक जीवन, कामकाज या मानसिक स्थिति को प्रभावित कर रही है, तो ये उपाय मददगार हो सकते हैं:

• नियमित व्यायाम और ध्यान (मेडिटेशन) करें।
• खुद को काम, शौक और सामाजिक गतिविधियों में व्यस्त रखें।
• पर्याप्त नींद लें और तनाव कम करने की कोशिश करें।
• शराब और नशीले पदार्थों से बचें।
• यदि किसी दवा के बाद यह बदलाव महसूस हो रहा है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
• यदि यौन इच्छा अत्यधिक हो, नियंत्रण से बाहर लगे या रिश्तों और दिनचर्या पर असर डाल रही हो, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें।

कब डॉक्टर से मिलना चाहिए?

अगर अत्यधिक यौन इच्छा के साथ बेचैनी, नियंत्रण में कठिनाई, अचानक व्यवहार में बदलाव या अन्य शारीरिक/मानसिक लक्षण भी दिखाई दें, तो चिकित्सकीय सलाह लेना जरूरी है। विशेषज्ञ यह पता लगा सकते हैं कि इसके पीछे हार्मोनल, मानसिक या किसी अन्य स्वास्थ्य संबंधी कारण तो नहीं है।