Health & Wellness

Before her Bollywood debut in Salman Khan’s 2010 hit Dabangg, Sonakshi Sinha weighed around 95 kg. The actress underwent a remarkable transformation, shedding nearly 30 kg, and later shared insights into her fitness and diet routine in a…
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Gone are the days when skincare was all about brand names. Today, products are chosen based on ingredients and skin concerns. One ingredient making waves is Niacinamide, known for its versatility, gentle nature, and proven results. Featured…
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डायबिटीज ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित कर सकती है। इसकी शुरुआत अक्सर इतनी धीमी होती है कि कई लोगों को लंबे समय तक पता भी नहीं चलता। हैरानी की बात यह है कि इसके शुरुआती लक्षण पैरों में साफ दिखाई देने लगते हैं।…
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The gut has become the centre of wellness discussions — and for good reason. Linked to the brain and immune system through the gut-brain and gut-immunity axes, it influences key functions such as digestion, nutrient absorption, and…
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High-fibre foods help keep you full, provide essential nutrients, and can aid in weight management. On August 23, Dr. Saurabh Sethi, MD, MPH — board-certified gastroenterologist, hepatologist, and interventional endoscopist trained at…
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Mornings often feel like a race—from bed to shower to office cab, with little time for breakfast. On hectic days, the first meal of the day is often the first to be skipped, especially if there’s a big client meeting waiting. While it’s…
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ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में सबसे आम कैंसरों में से एक है। आम धारणा है कि इसकी शुरुआत केवल ब्रेस्ट में गांठ बनने से होती है, जबकि सच यह है कि कई बार यह बिना गांठ के भी विकसित हो सकता है। कुछ शुरुआती लक्षणों को पहचानकर समय रहते इलाज लिया जा…
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Menstrual cramps, while common, can sometimes become overwhelming. In an interview with HT Lifestyle, Dr. Deepika Aggarwal, Director, Obstetrics and Gynaecology, CK Birla Hospital, Gurugram, explained that certain foods can naturally help…
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2020 में भारत में हर 1,000 प्रसव में लगभग 6 मृत जन्म दर्ज किए गए, जिसमें शहरी माताओं में यह दर ग्रामीण माताओं की तुलना में अधिक पाई गई। यह प्रवृत्ति विशेष रूप से उत्तर भारत के राज्यों में अधिक स्पष्ट रही। गोरखपुर के एम्स और आईसीएमआर, नई…
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Ozempic, a prescription drug originally designed to treat type 2 diabetes, has gained widespread attention for its unexpected weight loss benefits. This buzz has sparked curiosity about whether natural alternatives exist—and according to Dr…
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